Back to All Events

Niska, yläselkä & hartiat Workshop

  • Kauniaisten kansallisopisto Pohjoinen suotie 02700 Finland (map)

’’Kannamme taakkaamme olkapäillämme’’- kuuluu sanonta.
Mitä sinä kannat mukanasi?

Tässä workshopissa keskitymme purkamaan olkapäiden, hartioiden ja niskan alueen jännitystä. Opit yksinkertaisia ja tehokkaita liikkeitä, joilla vapauttaa tätä aluetta. Opit myös ymmärtämään niska- ja hartiaseudun jännityksen syitä ja kuinka välttää niitä arjessasi. Puhumme myös olkapäiden ja niskan tärkeydestä joogan näkökulmasta.

Workshop on suomeksi.
Lämpimästi tervetuloa!