Back to All Events

Vapauta alaselkäsi - Yoga Wall Workhsop

  • Yoga Nordic Urho Kekkosen katu Helsinki, 00100 Finland (map)

Workshop suomeksi.

Joogseinä on Iyengar joogassa käytetty apuväline, joka tuo tukea ja tilaa jooga asentoihin.
Tässä workshopissa käytämme seinää apuna alaselän vapauttamiseen.

Seinä auttaa lisäämään liikkuvuutta ja tuo tilaa selkäranhan nikamaväleihin. Yoga Wall, poistaa jännitystä selästä ja niskasta sekä tehostaa verenkiertoa painovoiman avulla ylösalaisissa asennoissa.

Alaselkä on alue, josta moni vaiva säteilee niin jalkoihin kuin ylä kehoonkin. Jos sinulla on alaselän kanssa haasteita on tästä workshopista sinulle hyötyä. Opit asentoja, joiden avulla voit kotona vapauttaa alaselkäsi jännitystä, myös ilman seinää,.

35€ vastaanotosta tai yogishop.fi etukäteen (24h ennen tapahtumaa)
45€ vastaanotosta samana päivänä