Back to All Events

Avaa rintakehäsi ja hengitä vapaammin - Workshop

  • Purna Yoga Helsinki Fredrikinkatu 67 E 42 Helsinki (map)

Oletko huomannut, että kun hengityksesi on jännitynyt, olosi on ahdistunut? 
Tiesitkö, että kylkiluiden väliset intercostal- lihakset vastaavat 25%- hengityskapasiteetistasi? 

Tässä workshopissa avaamme rintakehää mehukkain taaksetaivutuksin ja avauksin joogaseinällä ja matolla, puramme jännityksen hengityksestä lempein hengitysharjoituksin ja luomme vapauden tunteen koko kehoon rentoutuen.
Kun hengitys on vapaa ja rintakehä avoin on myös mielessä vapaa ja kevyt tila. 

Teemme fyysisen harjoituksen käyttäen apuna joogaseinää, joten ota mukavat vaatteet ja juomapullo. Muut välineet kuuluvat workshoppiin. Voit ottaa halutessasi oman maton. 

Tämä on ainutlaatuinen mahdollisuus osallistua yksityiseen workshoppiin kanssani suomeksi ja saada henkilökohtaista opetusta. Ryhmä koko tulee olemaan pieni ja keskittyminen iso. 

Toivottavasti pääset tulemaan. 
Tästä tulee ihanaa! 

Lämpimästi, 
Eva

__________________________________

Hinta: 40€ 
Sisältää workshopin opetuksen, maton ja kaikki muut välineet, kotiin vietävät harjoitukset ja luomu teen. 

Ilmoittaudu Evalle: 
kiviluomaeva@gmail.com