Back to All Events

Kierrot & Taaksetaivutukset - Yoga Wall Workshop

  • Yoga Nordic Urho Kekkosen katu Helsinki, 00100 Finland (map)

Workshop, jota et halua missata!

Tässä workshopissa opit tehokkaiden kiertojen hyödyn ja turvallisten taaksetaivutusten perusteet.
Teemme stimuloivia kiertoja ja mehukkaita taaksetaivutuksia joogaseinällä ja matolla.
Jooga seinästä saat tukea, tasapainoa ja pituutta asanoihin ja näin ne saavat aivan uuden ulottuvuuden. Nikamien välit aukeavat, hengityksesi vapautuu ja pääset turvallisesti syvemmälle asentoihin.
Opit myös, miten voit ylläpitää taaksetaivutusten ja kiertojen hyviä vaikutuksia arjessasi.

Kierrot ja taaksetaivutukset pitävät selkärankamme nuorena ja liikkuvana.
Liikkuva selkäranka on dynaamisen elämän perusta. Ne vapauttavat palleasi ja hengityksesi liikkuu vapaammin. Ruuansulatus elimet saavat stimulaation ja suolisto avautuu vapautuen jännitysestä, joka rasittaa ruuansulatusta.
Toivottavasti pääset paikalle!
Tervetuloa!