YKSITYISTUNNIT

yksityisopetus.jpg

..ovat paras tapa edetä joogassa. 


MITÄ SINÄ HALUAT JOOGALTA? 

Ennen joogan räjähdysmäistä leviämistä länteen jooga oli vain harvojen ja valittujen elämäntapa. Joogaa harjoittavat, eli joogit, olivat äärimmäisen arvostettuja yhteisöissä. Heillä on korkea moraali ja arvot, he olivat suoraselkäisiä, lahjomattomia ja rehellisiä. He olivat täysin uppoutuneita Joogan harjoittamiseen. Tästä syystä heillä oli aina uskollinen seuraaja, oppilas, joka piti huolta opettajastaan - ruuan laitosta, siivoamisesta ja päivittäisistä askareista. Tästä hyvästä Joogit opettivat oppilailleen salansa. Ja näin Joogan taika siirtyi sukupolvelta toiselle. 

Tämä ei tietenkään toimi nykymaailmassa enää. Siksi isot ryhmätunnit ovat muodostuneet. Ryhmätunnit ovat hyviä harjoituksen ylläpitämiseen. Jos kuitenkin todella haluat ymmärtää joogaa ja integroida sitä omaan elämääsi, tai haluat työskennellä fyysisten haasteiden kanssa tehokkaammin yksityistunnit ovat paras vaihtoehto. 

MITÄ YKSITYISTUNTI JOOGASSA TARKOITTAA? 

Yksityistunti on juuri sellainen kuin haluat sen olevan. 
Tämä tarkoittaa sitä, että sinä päätät, mihin keskitymme. 
Tästä syystä on hyvä tietää etukäteen mihin aiheeseen haluat opetusta. 

Monilla yksityistunnin tarve on terapeuttinen. 
Esim. Haluan keskittyä niska- & hartiaseudun haasteisiin

Toiset haluavat oppia tietyn asanan, eli asennon. 
Esim. Haluan oppia hartiaseisonnan. 

Toiset taas ovat enemmän kiinnostuneita meditaatiosta ja henkisyydestä. 
Esim. Haluan päästä tiettyyn tavoitteeseen oman itseni kanssa. 

Jokaisella tunnilla opetus on henkilökohtaista. 
Jokaisella tunnilla käsittelemme kaikkia neljää joogan osapuolta
(ellet sitten halua keskittyä tiettyyn osaan). 

1. Käymme läpi sinulle hyödyllisiä asentoja
2. Katsomme miten meditaatio voisi halutessasi olla osana arkeasi
3. Saat vinkkejä päivittäisiin haastaviin tilanteisiin jooga filosofiasta
4. Kerron miten voit tukea terveyttäsi yksinkertasilla elämäntapa ja ravinto valinnoilla


Kun panostat itseesi, laitat ''rahaa pankkiin''. 
Oletko koskaan kuullut sanontaa:

''Most people spent their health to get wealth
And then spent their wealth trying to get back their health.'' 


Ole sinä kaukokatseisempi. 

Laita minulle mailia niin luodaan sinulle täydellinen harjoitus. 
kiviluomaeva@gmail.com