Back to All Events

Palauta rauha hermostoon workshop

  • Studio Yin 4 Tunnelvägen 02700 Finland (map)

Tiesitkö, että hermostosi on kuin kehosi kuningas?

Se säätelee tärkeitä elintoimintoja, lihaksistoa ja vaikuttaa olennaisesti immuniteettiisi. Levottomuus, huono uni, päänsäryt ja kärsimättömyys ovat kaikki hermoston ylikuormituksen merkkejä. Hermostomme yrittää ison stimulaatio tulvan edessä säilyttää tasapainonsa, mutta tarvitsee välillä lisäapua.

Tässä workshopissa opit, mitä apuvälineitä sinun kannattaa käyttää arjessasi hermostosi rauhan palauttamiseen. Opit tehokkaita rentoutus harjoituksia, pranayama-harjoituksia (hengitys) sekä restoratiivisia asentoja, joiden avulla rauhoittua syvästi.

Workshop sisältää fyysisen harjoituksen, joten ota mukavat vaatteet ja villasukat mukaan!

Earlier Event: May 12
Niska, yläselkä & hartiat Workshop
Later Event: August 9
SUP Meditaatio