Kevennä taakkasi - Niska, hartia & yläselkä workshop
Sep
27
6:00 PM18:00

Kevennä taakkasi - Niska, hartia & yläselkä workshop

"Kahdeksalla kymmenestä suomalaisesta on selkäkipuja jossain vaiheessa elämäänsä. Niskakipuja kokee kuukausittain yli kolmannes naisista ja neljännes miehistä. Pitkäaikaisia selkäkipuja on joka kymmenennellä suomalaisella.”
- NIKAMA -lehti

’’Kannamme taakkaamme olkapäillämme’’- kuuluu sanonta. Mitä sinä kannat mukanasi?

Tässä 2,5-tuntisessa workshopissa keskitymme purkamaan olkapäiden, yläselän ja niskan alueen jännityksiä. Opit yksinkertaisia ja tehokkaita liikkeitä, joilla vapauttaa tätä aluetta omassa arjessasi; päivän jälkeen kotisohvalla tai heti aamusta toimistolla. Opit ymmärtämään niska- ja hartiaseudun jännitysten syitä ja kuinka välttää niitä päivittäisessä elämässä. Puhumme myös tämän alueen tärkeydestä joogan näkökulmasta.

Lämpimästi tervetuloa!

View Event →
Kierrot & Taaksetaivutukset - Yoga Wall Workshop
Sep
28
3:30 PM15:30

Kierrot & Taaksetaivutukset - Yoga Wall Workshop

Workshop, jota et halua missata!

Tässä workshopissa opit tehokkaiden kiertojen hyödyn ja turvallisten taaksetaivutusten perusteet.
Teemme stimuloivia kiertoja ja mehukkaita taaksetaivutuksia joogaseinällä ja matolla.
Jooga seinästä saat tukea, tasapainoa ja pituutta asanoihin ja näin ne saavat aivan uuden ulottuvuuden. Nikamien välit aukeavat, hengityksesi vapautuu ja pääset turvallisesti syvemmälle asentoihin.
Opit myös, miten voit ylläpitää taaksetaivutusten ja kiertojen hyviä vaikutuksia arjessasi.

Kierrot ja taaksetaivutukset pitävät selkärankamme nuorena ja liikkuvana.
Liikkuva selkäranka on dynaamisen elämän perusta. Ne vapauttavat palleasi ja hengityksesi liikkuu vapaammin. Ruuansulatus elimet saavat stimulaation ja suolisto avautuu vapautuen jännitysestä, joka rasittaa ruuansulatusta.
Toivottavasti pääset paikalle!
Tervetuloa!

View Event →
Niska, yläselkä & hartiat Workshop
Oct
4
6:00 PM18:00

Niska, yläselkä & hartiat Workshop

’’Kannamme taakkaamme olkapäillämme’’- kuuluu sanonta.
Mitä sinä kannat mukanasi?

Tässä workshopissa keskitymme purkamaan olkapäiden, hartioiden ja niskan alueen jännitystä. Opit yksinkertaisia ja tehokkaita liikkeitä, joilla vapauttaa tätä aluetta. Opit myös ymmärtämään niska- ja hartiaseudun jännityksen syitä ja kuinka välttää niitä arjessasi. Puhumme myös olkapäiden ja niskan tärkeydestä joogan näkökulmasta.

Workshop on suomeksi.
Lämpimästi tervetuloa!

View Event →
RETREAT - Feminine Self-care & Love weekend
Oct
5
to Oct 6

RETREAT - Feminine Self-care & Love weekend

This weekend retreat is a beautiful opportunity to honor your femininity and learn some self-care rituals along with other amazing women.

Welcome to celebrate yourself and embrace the magic of your menstrual cycle!

This event is created by three unique women who have walked their own journeys in reclaiming their femininity.
Now they have put together their knowledge and experience to offer this empowering retreat for you.

During the weekend you'll be gently guided into an inner journey to discover and balance your femininity. You will enjoy workshops on the menstrual cycle and learn how to track and support your cycle naturally. You will also learn tools to restore your nervous system and how to manage your stress.

To learn more about the workshops and schedules go and check our our Facebook event:
https://www.facebook.com/events/2334664316619655/

View Event →
Ladies: Free online class on Menstrual cycle
Oct
10
6:00 PM18:00

Ladies: Free online class on Menstrual cycle

Ladies!
..you don’t want to miss this one!

My life-coach and friend Carmen Loreanzana (https://carmenlorenzana.com/ ) will be taking us through the difficulties that women have during their cycle. She founded Love Your Cycle- community and is passionate in sharing the important message: Our cycle is precious, we need to understand it, and, it is possible to have a beautiful experience with it every month.

I hope you can join!
This will be a two way Zoom call so you can plug in and hear our talk. In the end there will be time for Q&A in case you have any questions.

See you there!
(SIGN UP THROUGH CARMEN’S WEBSITE)

View Event →
Open your hips - Yoga Wall workshop
Oct
12
to Oct 13

Open your hips - Yoga Wall workshop

This is a juicy one!
In this workshop, you’ll release deep tension in and around your hip joints.

We will flow through the 6- part Purna Yoga Hip Series and find out where you have tension in your hips. Then we will move to work with the amazing yoga wall to take the opening a little deeper. Using traction to open the hips is a very therapeutic way that lubricates the hip joint and helps it function better.
Great for tense & tired hips, and very helpful if you have lower back pain.

You will receive a hand-out with the series so that you can take this practice to your mat at home.


View Event →
Vapauta alaselkäsi Workshop
Oct
13
1:30 PM13:30

Vapauta alaselkäsi Workshop

Tuleeko alaselkäsi kipeäksi kun kävelet pitkiä matkoja?
Tai kun istut pidemmän aikaa?

Alaselän haasteet ovat yleistyneet viime vuosien aikana huimasti ja ovat läsnä meidän monen arjessa. Kuitenkaan asian ei tarvitse olla näin.

Moniin alaselkä vaivoihin saa helpotusta ja apua yksinkertaisilla liikkeillä. Tässä workshopissa käymme läpi alaselän kivun syitä sekä miten voit itse ennalta ehkäistä ja helpottaa alaselnä kipuja joogan avulla.

Lempeä ja tehokas workshop ihanassa Studio Yinissä!

View Event →
Restorative Workshop
Nov
17
3:00 PM15:00

Restorative Workshop

Taught in English - opetus ENGLANNIKSI.

Learning to relax is an essential talent. It is not something most of us master naturally. We must practice it. 

When we know how to relax deeply and effectively our body has time to heal, balance and restore itself. This strengthens the nervous system, which is the system in charge of all the other systems in our body (for example digestive system). 

In this workshop you will learn simple poses and techniques to practice restoring the body. You will also learn how to listen to your body in order to feel when it needs restoring. 
This workshop includes a physical practice, so come with comfortable clothing! 
The workshop in taught in English.

 

View Event →

SUP Meditaatio
Jul
11
6:00 PM18:00

SUP Meditaatio

Stand Up Paddle board kausi on taas pian avoinna!

HUOM!!
Ennen SUP meditaatioita on ilmainen eteeristen öljyjen luento! Tervetuloa kuuntelemaan nopea tahtinen ja perusteellinen luento eteerisistä öljyistä klo 17:30-18:30.

Kesä iltojen SUP Meditaatio illat ovat varattavissa - varaa itsellesi paikka näihin tyynen veden päällä tehtyihin rentouttaviin meditaatioihin!
Et tarvitse aikaisempaa kokemusta meditaatiosta, etkä SUP-lautailusta. 
Tarvitset vain avoimen mielen ja halun antaa itsellesi aikaa pysähtyä kesän iltaan. Kesä menee niin nopeasti ohi ja muistamme kesistämme ne hetket, joina pysähdyimme kuuntelemaan käsillä olevaa hetkeä. 

Seuraava meditaatio:
15.8 klo 18.00


Nähdään Hakuna Matata Sup- vuokraamolla Finlandia talon takana! 

View Event →
Taaksetaivutusten perusteet - TAMPERE
Jun
16
3:30 PM15:30

Taaksetaivutusten perusteet - TAMPERE

Herää henkiin - Taaksetaivutusten perusteet Workshop 

Kevät ja kesä ovat todella uudelleen henkiin heräämistä!
Maailmassamme on niin paljon turtumusta, väsymystä ja painavuutta. Kehomme kaipaa erityisesti taaksetaivutuksia, jotta voimme tuntea olomme virkeäksi ja läsnäolevaksi. Taaksetaivutukset ovat joogan harjoituksen kerma!

Ne avaavat hengityksemme vapaaksi, nostavat päämme takaisin pystyyn, herättävät tuntoaistimme läsnäolevaksi ja piristävät koko olemuksemme avaten selkärangan etuosaa, joka on monilla kireä. 

Tässä workshopissa opit turvallisten taaksetaivutusten perusteet. 
Workshop on fyysisesti aktiivinen ja teemme harjoituksen, jonka jälkeen olosi on varmasti avoimempi, energisempi ja selkeämpi. 

Tämä workshop sopii myös vasta-alkajille.
Tervetuloa mukaan!

View Event →
SUP Meditation
Jun
13
6:00 PM18:00

SUP Meditation

Stand Up Paddle boarding has become a big thing in Helsinki during the past few years - no wonder; it is extremely relaxing and fun & gives you a moment to be with yourself, or enjoy with friends. 

This summer we continue with the very popular SUP meditation evenings!
These evenings are magical.
When the weather allows, we set of with a group and enjoy the evening at the bay of Töölö (Töölönlahti).
Lasting for about 30 minutes we meditate (Mindfulness & Heartfull Meditation) on the boards in the middle of the bay, enjoying the gentle summer wind, evening sun & the sounds of the water underneath. Reconnecting with ourselves & finding the moment as deeply as possible. 
These meditations are held in Finnish. 

NEXT MEDITATIONS: 
11.7 18-19
15.8 18-19

Sign up with Hakuna Matata SUP! 

Can't wait to see you there! 
Eva

View Event →
Learn about Essential oils - Lecture
Jun
11
6:30 PM18:30

Learn about Essential oils - Lecture

  • The exact address will be sent to you by email upon registering (map)
  • Google Calendar ICS

Come and learn the basics of Essential oils in this fast-paced and ground up lecture in a cozy environment!

Essential oils are much more than just lovely scents.
These powerful plant extracts are very effective for relaxation, supporting your yoga and meditation practice, creating a chemical free home and reclaiming your natural radiance. 

During this essential oil evening we will walk you through easy, simple and affordable ways to use some of the most common essential oils (Young Living) to benefit your life, family, home and pets! 

Sign up by sending me an email to confirm at: kiviluomaeva@gmail.com
This is a FREE EVENT. 

Warmly welcome!

View Event →
Luo itsellesi oma kesäharjoitus - Workshop
Jun
9
1:00 PM13:00

Luo itsellesi oma kesäharjoitus - Workshop

Tämä workshop valmistelee meidät muutaman kuukauden kesätauolle! 

Rakennamme yhdessä kesään sopivan joogaharjoituksen, josta voit nauttia kesällä. Saat workshopista mukaan kuvallisen monisteen, jossa harjoitus on selitettynä, jotta sinun on helpompi seurata sitä kotona, puistossa tai vaikka laiturilla! 

Otan etukäteen vastaan toiveita kesäharjoitukseen, sillä teen sen teidän toiveiden perusteella. Kirjoita siis toiveesi alas kommentteihin!

Workshopissa teemme tämän ihanan kokonaisvaltaisen harjoituksen ja lisäämme siihen tarpeen tullen toivottuja asentoja. Opit myös, mitkä ovat joogaharjoituksen rakentamisen perusperiaatteet, jotta voit soveltaa harjoitustasi kotona.

Toivottavasti pääset tulemaan niin saat kesäksi oman harjoituksen päivitettyä!

------

Hinta: 40€ 
Varausmaksu: 20€ 
(veloitetaan vain peruutuksesta ja menee tilavuokran maksuun).

Kaikille varanneille lähetän laskun 4-5 päivää ennen workshoppia. Jos tulosi peruuntuu palautan rahan (paitsi varausmaksu 20€). 

View Event →
4. Online class - HABITS
Jun
8
to Sep 4

4. Online class - HABITS

RECREATE YOU ROUTINE
- THE SECRET POWER OF HABITS

We become the things we do, think & feel daily.
Who are you busy becoming this summer?

In this Online class we will look at the totally underestimated power of habits.
How are habits formed on a mental, emotional and physical level? - and how do they shape us on all these different levels?

This class, as its 3 precursors, is all about awareness.
In 60-minutes you'll;
- become aware of some of your harming habits, the ones that hold you back in bondage and
- you'll learn why it is so damn hard, yet so crucial to change old daily routines
- you'll learn how to incorporate new habits into your daily life and
- create a new routine so that you are all prepared & confident for the Autumn seasons challenges!
You will receive some assignments to work with at home to continue the process of breaking limiting beliefs.  At the end of the call there’s a Q&A (question & answer)

You will be sent a link to the ZOOM-call 30-minutes before the call.
If you can not join the live talk you can also purchase the recording.
It will be sent to your email after you have payed.

Price: 20€

View Event →
Essential Oil Workshop - Chemical free summer!
Jun
8
1:00 PM13:00

Essential Oil Workshop - Chemical free summer!

Taught in English - opetus ENGLANNIKSI.

Creating a synthetic chemical free summer for 2019!

In this workshop we make 3 everyday household items naturally, without harmful chemicals, using natural alternatives and Young Living Essential oils. We will make:

  • MOSQUITO REPELLENT - without toxic Deet

  • CLAY FACIAL MASK - perfect for after sauna!

  • SUGAR SCRUB - for smooth summer skin

    NOTE: Remember to bring with you 2 small glass jars!

    Price: 18€
    Sign up beforehand at purnayoga.fi.

View Event →
2. Online class  - BELIEFS
Jun
6
to Aug 31

2. Online class - BELIEFS

UNLOCKING THE POWER OF BELIEF

Did you know that your beliefs are like your guiding system?
They affect everything in your life.

In this Masterclass you’ll learn: 

- what are beliefs
- how are beliefs formed
- how your beliefs shape your life & affect everything you do
- how to let go of limiting beliefs
- practical tools to create supporting beliefs

You will receive some assignments to work with at home to continue the process of breaking limiting beliefs.  At the end of the call there’s a Q&A (question & answer)

Once you have payed you will receive the recording to your email.

Price: 20€

View Event →
1. Online class -  INNER TALK
Jun
5
to Aug 31

1. Online class - INNER TALK

Until Monday 13th you can still purchase and listen to the recording of this 60-minute Master class.
Click the ‘‘Buy now’’- button below.

MASTER THE ART OF SUPPORTIVE INNER TALK 
In this Masterclass recording you’ll learn: 

- what is the constantly present inner talk
- where our inner talk comes from
- how our inner talk affects our body, 
health and life 
- how we can alter our inner talk effectively 
- practical tools to create a supportive inner talk

You will also receive some techniques as home work. 
At the end of the call we’ll have a Q&A (question & answer)

You will be sent a link to the recording after you’ve purchased it.

Price: 20€

Join 2.4 Online Master Clas
View Event →
3. Online class - VALUES
Jun
4
to Aug 31

3. Online class - VALUES

UNDERSTANDING YOUR CORE VALUES

Our beliefs drive our behaviour. They are the reason behind why we get certain things done and others not. Understanding your own values is important if you look to achieving anything in your life.

In this Masterclass you’ll learn: 

- what are values really
- how do we get our values
- how your values determine what you make time for
- we will identify your core values
- how to align your life with those core values to life a more effortless and happy life

You will receive some assignments to work with at home to continue the process of breaking limiting beliefs.  At the end of the call there’s a Q&A (question & answer)

You will be sent a link to the ZOOM-call 30-minutes before the call.
If you can not join the live talk you can also purchase the recording.
It will be sent to your email after you have payed.

Price: 20€

View Event →
Hip opening with Yoga Wall - Workshop
Jun
1
3:00 PM15:00

Hip opening with Yoga Wall - Workshop

Balancing the hips with Yoga Wall - this is a workshop to release deep tension in and around your hip joints.

We will flow through the Purna Yoga Hip Series and find out where you have tension in your hips. Then we will move to work with the amazing yoga wall to take the opening a little deeper. Using traction to open the hips is a very therapeutic way that lubricates the hip joint and helps it function better.

You will receive a hand-out with the series so that you can take this practice to your home.

I look forward to seeing you in this juicy & enjoyable workshop!
Eva

View Event →
Love your cycle - 3 part Series
May
19
1:00 PM13:00

Love your cycle - 3 part Series

MENSTRUAL WELLBEING - Naturally!

with Carmen Loreanza (Life coach &Menstrual educator)
& Eva Kiviluoma (RYT 500- Purna Yoga professional & essential oil educator)

Experiencing Menstrual Well-being may sound like a dream; we get that!
Sometimes it's challenging to feel right about your period in a world where we rather learn to be ashamed of our body and its natural processes. And yes, it's especially hard if each menstruation brings pain and discomfort.

But it is possible to have a more positive menstrual experience, naturally.

While it's true that there are no magic nor instant remedies, there's A LOT you can do to gradually improve the relationship with your cycle and ultimately with your body.



3 - part Workshop Series to learn tools to support your menstrual cycle naturally

In this workshop series, Carmen and Eva invite you to reclaim your menstrual wellness by taking a natural and proactive approach.

We will meet up 3 times
with different topics & natural toolboxes:

1. Love Your Cycle workshop - Understanding your cycle
May 19th, 13-15.30 hrs with Carmen

The menstrual cycle has four phases, and you’re basically a different woman in each one of them. Depending on the phase you're at you change physically, emotionally, and mentally. We tend to see the menstrual cycle more like a hassle, but there's a powerful way to flow with the natural rhythms of your body. There's a way to help your hormones work for and not against you.

2. Essential Oils to Love your Cycle - Supporting your cycle with essential oils
May 25th, 18:30-20:30 hrs with Carmen & Eva

Essential oils are much more than just lovely scents. These powerful plant extracts are very useful for relaxation, supporting your lifestyle, and having a better menstrual cycle experience. Learn which essential oils to use at which parts of your cycle, how to support emotional balance and release tension in your body.

3. Purna Yoga for the Menstrual Cycle - How certain postures support you during period
June 2nd, 13-15 hrs with Eva

Yoga can be a great tool to have when it comes to our menstrual cycle. Through simple postures and series you can alleviate menstrual pain, stimulate your menstruation to begin as well as calm down emotional turbulence during your period. In this workshop you will learn the Purna Yoga menstruation series and simple meditation tools to use throughout your cycle. You will receive a hand-out from the series to take home with you. ‘’Yoga is designed to serve your life.’’

Where is it & how can I join?

Venue:
Purna Yoga Helsinki Fredrikinkatu 67 E 42, 00100 Helsinki (2 minute walk from Kamppi Metro)

Language: English

Tea, snacks and handouts for each workshop will be provided.

PRICING

Early bird for all 3 workshops: 95€ until May 1st.

Normal price: 105€

Invite your friend and get 5€ off from your payment (5€ discount per friend, up to three friends - please email us the name of your friend in advance to: clorenzan@gmail.com)

It’s also possible to book the workshops individually, for 35€ each.

In order to keep a cozy and safe atmosphere, places are limited.
Register by clicking the button below.

 
Love your Cycle
 


We look forward to meeting you!

With Love,
Carmen & Eva

View Event →
Yläselkä ja hartiat Workshop - Yoga Wall
May
4
3:30 PM15:30

Yläselkä ja hartiat Workshop - Yoga Wall

Taught in Finnish - opetus SUOMEKSI.

’’Kannamme taakkaamme olkapäillämme’’- kuuluu sanonta.
Mitä sinä kannat mukanasi?

Tässä workshopissa keskitymme purkamaan olkapäiden, hartioiden ja niskan alueen jännitystä Jooga seinän avulla. Opit yksinkertaisia ja tehokkaita liikkeitä, joilla vapauttaa tätä aluetta. Opit myös ymmärtämään niska- ja hartiaseudun jännityksen syitä ja kuinka välttää niitä arjessasi. Puhumme myös olkapäiden ja niskan tärkeydestä joogan näkökulmasta.

Lämpimästi tervetuloa!

View Event →
Free your breath -  Yoga Wall
Apr
28
12:30 PM12:30

Free your breath - Yoga Wall

Have you noticed that when you feel anxious and stressed your breath
becomes shallow and fast?
Did you know that the intercostal muscles (muscles between your ribs) are in charge of 25% of your breathing capacity?
In this mini workshop you will learn how to free your breath by releasing
tension in the muscles involved in the breath process as well as how to calm the nervous system for deeper and more relaxed breathing. You will leave the workshop feeling uplifted, rejuvenated and more free, in your body and you mind.
Welcome!
Price: 50 €

View Event →
Discover Young Living Lifestyle
Apr
18
7:00 PM19:00

Discover Young Living Lifestyle

I started to work with Young Living in March 2018.
Since then my life has completely changed.

I have met amazing people.
I feel more alive, energised and motivated.
I got back my hope again - faith that my dreams can, and do, come true as I take steps toward them every day.
I have built an inspiring community of 200 people.
I have learned more about health and natural solutions.
I have increased my income.
I keep growing every day as I work from the comfort of my own home in my own schedule.

This evening is to learn how I did that, and how you can do this too.
Sign up my messaging me below!

Name *
Name
View Event →
Essential oil Lecture
Apr
16
6:30 PM18:30

Essential oil Lecture

Come and learn the basics of Young Living Essential oils in this fast-paced and ground up lecture.

Essential oils are much more than just lovely scents.
These powerful plant extracts are very effective for relaxation, supporting your yoga and meditation practice, creating a chemical free home and reclaiming your natural radiance. 

During this essential oil evening we will walk you through easy, simple and affordable ways to use some of the most common essential oils (Young Living) to benefit your life, family, home and pets! 
You can have a personal wellness consultation on which oils are best to support your situation and how to order.

Sign up just like signing up for a normal yoga class at Purna Yoga Helsinki.. 
This is a FREE EVENT. 

Warmly welcome!

View Event →
Yläselkä ja hartiat Workshop - Yoga Wall
Apr
13
3:30 PM15:30

Yläselkä ja hartiat Workshop - Yoga Wall

Taught in Finnish - opetus SUOMEKSI.

’’Kannamme taakkaamme olkapäillämme’’- kuuluu sanonta.
Mitä sinä kannat mukanasi?

Tässä workshopissa keskitymme purkamaan olkapäiden, hartioiden ja niskan alueen jännitystä Jooga seinän avulla. Opit yksinkertaisia ja tehokkaita liikkeitä, joilla vapauttaa tätä aluetta. Opit myös ymmärtämään niska- ja hartiaseudun jännityksen syitä ja kuinka välttää niitä arjessasi. Puhumme myös olkapäiden ja niskan tärkeydestä joogan näkökulmasta.

Lämpimästi tervetuloa!

View Event →
Essential oil Lecture
Apr
12
7:45 PM19:45

Essential oil Lecture

Come and learn the basics of Young Living Essential oils in this fast-paced and ground up lecture.

Essential oils are much more than just lovely scents.
These powerful plant extracts are very effective for relaxation, supporting your yoga and meditation practice, creating a chemical free home and reclaiming your natural radiance. 

During this essential oil evening we will walk you through easy, simple and affordable ways to use some of the most common essential oils (Young Living) to benefit your life, family, home and pets! 
You can have a personal wellness consultation on which oils are best to support your situation and how to order.

Sign up just like signing up for a normal yoga class at Purna Yoga Helsinki.. 
This is a FREE EVENT. 

Warmly welcome!

View Event →
Nuorenna selkärankasi Workshop - Yoga Wall
Apr
7
1:00 PM13:00

Nuorenna selkärankasi Workshop - Yoga Wall

Selkärankasi kannattelee sinua juuri nyt. 
Joka päivä, aina, kun olet pystyssä. 

Olet varmasti kuullut vanhan sanonnan,
'' olet yhtä vanha, kun selkäsi on liikkuva ''. 

Tässä workshopissa avaamme selkärangan joka suunnassa käyttäen apuna joogaseinää. Traktion avulla saamme tilaa nikamien väleihin, nesteytystä välilevyihin ja lisää avoimuutta selkärankaa ympäröiviin lihaksiin. 

Saat myös harjoitteita kotiin - ''kotiläksyjä'', joiden avulla voit päivän aika ylläpitää selkärangan hyvinvointia. 

Ilmoittaudu ajoissa, otan max 14 henkilöä tähän workshoppiin mukaan. 

Workshopin hinta: 40€. 
Varaamismaksu on 20€. 
Paikan peruutuksesta veloitetaan varausmaksu. 

Ilmoittaudu Evalle: kiviluomaeva@gmail.com

View Event →
Essential oils for babies - Lecture
Apr
5
7:45 PM19:45

Essential oils for babies - Lecture

ESSENTIAL OILS FOR PREGNANCY, BIRTH and BABIES

Essential oils are a great support during this special time of motherhood both for the parents as well as the baby. Some essential oils can be very powerful it is good to know which oils are beneficial and which aren't at different stages of your motherhood.

During this evening you will learn how to support your and your baby's health with essential oils and essential oil infused toxic free products from Young Living.

This is a free lecture.
Sign up beforehand online at purnayoga.fi

View Event →
Love your Cycle - Essential oils
Mar
26
6:30 PM18:30

Love your Cycle - Essential oils

This event is a free lecture on Young Living essential oils for supporting your menstruaion period.
I am doing this lecture together with educator Carmen Loreanza from Love your Cycle.

In this meetup we'll explore:

  • A brief intro about the dominant hormones in each phase of your menstrual cycle.

  • Essential oils 101.

  • Endocrine disruptors and why they’re bad for your hormonal wellbeing.

  • Simple and affordable strategies to use essential oils to support your cycle and how to order your oils to get started.

    Sign up in advance.
    Place will be announced later!

View Event →
 Avaa rintakehä & vapauta hengitys - Tampere
Mar
24
4:15 PM16:15

Avaa rintakehä & vapauta hengitys - Tampere

Taught in Finnish - opetus SUOMEKSI.

Oletko huomannut, että olosi on ahdistunut, kun hengityksesi on jännittynyt? Tiesitkö, että kylkiluiden väliset intercostal-lihakset vastaavat 25% hengityskapasiteetistasi?

Tässä workshopissa avaamme rintakehää mehukkain taaksetaivutuksin ja avauksin matolla, puramme jännityksen hengityksestä lempein hengitysharjoituksin ja luomme vapauden tunteen koko kehoon rentoutuen. Kun hengitys on vapaa ja rintakehä avoin on myös mielessä vapaa ja kevyt tila.

Teemme fyysisen harjoituksen, joten ota mukavat vaatteet ja juomapullo. Muut välineet kuuluvat workshoppiin. Voit ottaa halutessasi oman maton.

Tämä on ainutlaatuinen mahdollisuus osallistua workshoppiin kanssani. Odotan tätä erityisen innolla, sillä asiat, jotka opetan ovat muuttaneet oman elämäni laadun radikaalisti parempaan. Toivottavasti nähdään!

Eva

Hinta 35€

View Event →
Tampere - Eteeristen öljyjen Workshop
Mar
23
1:30 PM13:30

Tampere - Eteeristen öljyjen Workshop

Taught in Finnish - opetus SUOMEKSI.

Luo itsellesi kemikaalivapaampi arki vuodelle 2019!

Nykyään elämme synteettisten kemikaalien ympäröimässä maailmassa. Synteettiset laboratoriossa tehdyt kemikaalit kuten säilöntäaineet, väriaineet, hajusteet, palonestoaineet ja ympäristömyrkyt kuormittavat immuniteettiamme, luovat stressiä kehoon ja häiritsevät hormonitoimintaamme. Emme voi aina vaikuttaa ulkomaailman kemikaalitaakkaan mutta omassa kotona me olemme herroja ja voimme päättää, miten paljon altistutamme itseämme näille kemikaaleille.

Tässä workshopissa opit tekemään itse edullisesti ja synteettisistä kemikaaleista vapaasti, eteeristen öljyjen avulla:

- WC:n pöntön puhdistustabletti
- Yleispuhdistusaine
- Astianpuhdistusaine

Hinta: 18 euroa

Workshoppia ennen on ilmainen tunnin luento eteerisistä öljyistä. Jos eteeriset öljyt ovat sinulle uusi asia tai et ole koskaan käynyt luennolla, suosittelen, että tulet luennolle ennen workshoppia!

Lämpimästi tervetuloa!

Ilmoittautumiset:
https://www.mydigitalbooker.com/lentavamatto/fi/class/9589

View Event →
Tampere - Eteeristen öljyjen luento
Mar
23
12:00 PM12:00

Tampere - Eteeristen öljyjen luento

Taught in Finnish - opetus SUOMEKSI.

Tervetuloa tutustumaan eteerisiin öljyihin tälle 60-minuutin tehokkaalle luennolle.

Eteeriset öljyt ovat paljon muutakin kuin vain ihana tuoksu.
Nämä kasveista saatavat voimakkaat uutteet auttavat sinua rentoutumaan & nukkumaan paremmin, vähentämään altistumista kemikaaleille, tukemaan immuniteettiasi ja rikastuttamaan elämääsi luonnollisesti. 

Opit mitä eteeriset öljyt ovat, kuinka niitä voi käyttää arjessa apuna itsellesi, lapsillesi ja perheellesi sekä mistä saat tilattua itsellesi halutessasi omat öljyt. Käymme läpi 12 yleisintä eteeristä öljyä & niiden käyttötavat (Young Living).

Luennon jälkeen klo 13.30-15:30 on workshop, jossa teemme:
- WC:n pöntön puhdistustabletti
- Yleispuhdistusaine
- Astianpuhdistusaine

Ilmainen luento suomeksi.
Ilmoittaudu luennolle etukäteen: https://www.mydigitalbooker.com/lentavamatto/fi/class/10233
Ilmoittaudu workshoppiin: https://www.mydigitalbooker.com/lentavamatto/fi/class/9589


Nähdään siellä!

View Event →
Taaksetaivutusten perusteet Workshop
Mar
22
6:00 PM18:00

Taaksetaivutusten perusteet Workshop

Workshop on suomeksi. 

Taaksetaivutukset ovat jooga harjoituksen kerma!
Taaksetaivutukset auttavat selkärankaa pysymään nuorena, vapaana ja liikkuvana. Ne myös antavat munuaisille boostin joka tunnet lisääntyneenä energiana loppu talven päivissäsi! 

Tule oppimaan turvallisten ja tehokkaiden taaksetaivutusten perusteet tässä workshopissa.
Oikein tehtynä taaksetaivutukset ovat yksi parhaista tavoista tuntea olevansa elossa ja läsnä. Ne tuovat ilon tunteen koko kehoon.

Tervetuloa kokemaan taaksetaivutusten vaikutus omassa kehossa ja mielessä! 

View Event →
Workshops with Yoga Master Aadil Palkhivala
Mar
13
to Mar 17

Workshops with Yoga Master Aadil Palkhivala

Don’t miss this!

Aadil Palkhivala is my dear Teacher and Founder of Purna Yoga.
He will be in Helsinki teaching workshops for 4 days. I really recommend you try one of his workshops and see what the teaching of a true Master in Yoga (he began practicing yoga since age 7 and hasn’t stopped ever since) feels like. See you there - I will be assisting and participating in his workshops.

Here is a summary of the topics of his workshops (find more information from the link below)

1. Wednesday 13. March 10.00-13.00 – TEACHER TRAINING (Wed & Thurs  225€)

Learn How to Make Your Students Listen, Making Your Message Stick

2.
Wednesday 13. March 16.30-19.30 (85€)

Healing the Hips and Knees in Purna Yoga 

3.
Thursday 14. March 10.00-13.00 – TEACHER TRAINING (Wed & Thurs  225€)

Seeing and Understanding Bodies 

4.
Thursday 14. March 16.30-19.30 (85€)

Dynamic Digestion 

5. Friday 15. March 10.00-13.00 (85€)

Healing, Restoring, and Rejuvenating the Spine 

6.
Friday 15. March 16.30-19.30 (85€)

Reversing Exhaustion

7.
Saturday 16. March 10.00-13.00 & 15.00-17.30 (180€)

All-day Intensive – Spinal Rejuvenation at the Yoga Wall

8.
Saturday 16. March 19.30-20.30 (45€) – LECTURE

Artha – Is Yoga Poverty, Wealth or Neither

9.
Sunday 17. March 10.00-13.00 & 15.00-17.30 (180€)

All-day Intensive – Understanding Your Energy Flow in Asana & Life


All workshops discounted package price:

All workshops + Teacher Training 870€/Early bird 825€ by 31. Jan 2019

All workshops without Teacher Training 670€/Early bird 635€ by 31. Jan 2019


LINK for more information:
http://www.purnayoga.fi/wp/tyopajat/


View Event →
Rauhoita mieli iltaan- Workshop Yoga Wall
Mar
3
6:30 PM18:30

Rauhoita mieli iltaan- Workshop Yoga Wall

Pitkään toivottu workshop on vihdoin tulossa:

Illat ovat kallisarvoista aikaa. 
Illat ovat meille kaikille aikaa rauhoittua päivän jälkeen; huomata päivän vaikutus itseen ja palata taas tasapainoiseen ja rauhalliseen tilaan ennen nukkumaan menoa. 

Tämä on kuitenkin meille monelle helpommin sanottu kuin tehty. 
Mieli osaa olla itsepäinen ja jäädä kiinni tiettyihin ajatuksiin ja tiettyyn tilaan. Ajatukset vaikuttavat tunteisiimme ja sitä kautta kaikkiin muihin ihmisiin ympärillämme. Mielen tilalla iltaisin on myös iso vaikutus unen laatuumme. 

Tässä workshopissa opit yksinkertaisia ja tehokkaita harjoituksia ''kouluttamaan'' mielesi iltaisin rauhalliseen ja läsnä olevaan tilaan.

Teemme fyysisen harjoituksen joogaseinää apuna käyttäen.. Matot ja muut välineet ovat paikan päällä. Voit halutessasi tuoda oman maton.
Tarjolla on luomu teetä ennen ja jälkeen. 

Odotan tätä workshoppia innolla. 
Toivottavasti nähdään!

Ilmoittaudu: kiviluomaeva@gmail.com
Hinta: 40€

View Event →
Palauta Rauha Hermostoon - Workshop
Feb
15
6:00 PM18:00

Palauta Rauha Hermostoon - Workshop

  • Petra - Kauniaisten kansallisopisto (map)
  • Google Calendar ICS

Taught in Finnish - opetus SUOMEKSI.

Tiesitkö, että hermostosi on kuin kehosi kuningas?

Se säätelee tärkeitä elintoimintoja, lihaksistoa ja vaikuttaa olennaisesti immuniteettiisi. Levottomuus, huono uni, päänsäryt ja kärsimättömyys ovat kaikki hermoston ylikuormituksen merkkejä. Hermostomme yrittää ison stimulaatiotulvan edessä säilyttää tasapainonsa, mutta tarvitsee välillä lisäapua.

Tässä workshopissa opit, mitä apuvälineitä sinun kannattaa käyttää arjessasi hermostosi rauhan palauttamiseen. Opit tehokkaita rentoutus harjoituksia, pranayama-harjoituksia (hengitys) sekä restoratiivisia asentoja, joiden avulla rauhoittua syvästi.

Workshop sisältää fyysisen harjoituksen, joten ota mukavat vaatteet ja villasukat mukaan!

Hinta: 40€
Ilmoittaudu etukäteen.

View Event →
Dream Board for 2019 - Workshop (in english)
Jan
13
6:00 PM18:00

Dream Board for 2019 - Workshop (in english)

’’ All things are created twice. First in your mind and then in your life.’’

A dream board is a collection of your dreams and goals put into pictures, words or quotes and attached to a board that is placed so that you can see it every day. 

There is a principle in life called ‘’what ever we think about, we attract into our life’’. That is exactly what the dream board is for - to bring you closer to your dreams and goals as you see them in your dream board every day. 

A dream board is where you create your life before things actually manifest. It pulls you forward on the days when you feel frustrated and lifts you to remember your dreams when you feel down. 

Many truly successful and happy people have used a dream board as a tool to get closer to
the life they aspire to create for themselves. 

In this workshop we will create our own dream board (sometimes called vision board) for the year 2019. 
You will learn why it is so important to dream and have your dreams visible every day. 
We will also make a personal mission statement for 2019. 
Get ready for the new year!

Start thinking about your intentions for 2019, find quotes that inspire your and words that trigger a beautiful feeling - start visualising your year 2019 and what your dreams are for it. 
See you in the workshop! 
Price: 30€ 
Everything will be provided for your (pens, paper exc.). If you have extra magazines at home bring them with you to share!

View Event →