Eteentaivutukset tunnetusti rentouttavat mieltä, rauhoittavat hermostoa ja avaavat selkärangan takaosaa. Ne ovat äärimmäisen tärkeä osa tasapainoista joogaharjoitusta. 
Eteentaivutuksen vaativat avoimia takareisiä, joten tässä workshopissa valmistaudumme turvallisiin eteentaivutuksiin avaamalla takareisien lihaksia mehukkain avauksin.
Workshopin lopuksi teemme muutamia vapauttavia ja rentouttavia eteentaivutuksia joogaseinän avulla. 

Masterclass on suomeksi. 
Lämpimästi tervetuloa!